Menu
- Aktualności
- Dyrektor i administracja
- Statut MDK
- O MDK
- Modernizacje i inwestycje
- MDK PRESS
- Karta zgłoszenia
- Identyfikacja wizualna MDK
- Park MDK
- Opis sztandaru MDK
- Częstochowski Festiwal Podróżniczy "Za Horyzontem"
- Częstochowski Festiwal Podróżniczy "Za Horyzontem" - film
- ZPiT "Częstochowa"
- Regulamin zajęć i warsztatów organizowanych w MDK
- RODO-obowiązek informacyjny
- załącznik zaj. edukacyjne dorosły
- załącznik zaj edukacyjne dziecko
- Deklaracja dostępności
- Współpraca międzynarodowa
- Świąteczna Północ - regulamin
- Standardy Ochrony Małoletnich
- Instytucje pomocowe dla małoletnich
- Ogłoszenia
Pływalnia
- Regulamin pływalni
- Harmonogram godzin ogólnodostępnych
- Regulamin kursu nauki pływania
- Cennik oraz opłaty
- Wymiary basenu
- Komunikat o jakości wody pływalni
- Cennik - aqua aerobic
- Gimnastyka korekcyjna
- Kurs nauki pływania - zapisy
Studio nagrań
- Strona główna
- Wyposażenie studia
- Kontakt ze studiem
- Regulamin studia nagrań
- Cennik studia nagrań oraz usług reklamowych
Sala widowiskowa
- Plan sali - rozkład siedzisk
- Zdjęcia sali widowiskowej
- Cennik wynajmu
- Rezerwacja miejsc na imprezy
- Akredytacje na imprezy organizowane przez MDK
- Regulamin sali widowiskowej
- Sala widowiskowa- film
Pracownie edukacyjne
- Kroju i szycia
- Ceramiczna - cennik za wypały
- Zespół Pieśni i Tańca "Częstochowa"
- Cennik za zajęcia
- Film z okazji X-lecia MDK
Salon Sztuki
Koncert uczniów szkoły muzycznej w MDK
04-02-2025Miejski Dom Kultury w Częstochowie wraz z Zespołem Szkół Muzycznych im. M.J. Żebrowskiego w Częstochowie organizuje w Salonie Sztuki (I piętro) "Koncert uczniów PSM I stopnia i POSM I stopnia" w dniu 11 lutego 2025r. o godz. 18:00. Wszelkie informacje na plakacie. Zapraszamy!
XXXVIII Zimowe Zawody Modeli Latających
03-02-2025Zapraszamy do uczestnictwa w XXXVIII Zimowych Zawodach Modeli Latających! Szczegóły na plakacie i w regulaminie: KLIKNIJ
Uczestnicy zajęć plastycznych z dyplomami!
03-02-2025![pl1](https://mdk.czest.pl/uploads/files/edukacja-%20plastyka%2Cceramika/pl1.jpg)
![pl2](https://mdk.czest.pl/uploads/files/edukacja-%20plastyka%2Cceramika/pl2.jpg)
![pl3](https://mdk.czest.pl/uploads/files/edukacja-%20plastyka%2Cceramika/pl3.jpg)
![pl4](https://mdk.czest.pl/uploads/files/edukacja-%20plastyka%2Cceramika/pl4.jpg)
Operetka w Częstochowie! Zapraszamy!
30-01-2025Serdecznie zapraszamy na operetkę, która odbędzie się 7 marca 2025r. o godz. 18:00 w sali widowiskowej Miejskiego Domu Kultury w Częstochowie. Bilety do nabycia w kasie MDK przy ul. Łukasińskiego 50/68. Zapraszamy!
Częstochowski Festiwal Podróżniczy "Za Horyzontem"
29-01-2025Zapraszamy na IX edycję Częstochowskiego Festiwalu Podróżniczego "Za Horyzontem", która odbędzie się w dniach 28-29 marca 2025r. w sali widowiskowej Miejskiego Domu Kultury w Częstochowie przy ul. Łukasińskiego 50/68. Gościem Honorowym Festiwalu będzie Krzysztof Wielicki, jeden z najwybitniejszych himalaistów. Szczegółowy program znajduje się na plakacie. Wstęp wolny!
Hans Zimmer John Williams i inni. Koncert przy świecach
14-01-2025Serdecznie zapraszamy na "Koncert przy świecach", który odbędzie się 25 stycznia 2025r. o godz. 18:00 w sali widowiskowej Miejskiego Domu Kultury w Częstochowie przy ul. Łukasińskiego 50/68. Bilety dostępne jedynie przez internet: https://www.kupbilecik.pl/imprezy/148670/Cz%C4%99stochowa/Hans+Zimmer%2C+John+Williams+i+inni/
"Spojrzenie nieoczywiste" - wernisaż wystawy Krzysztofa Mazonia
14-01-2025Kurs Nauki Pływania
08-01-2025Konkurs plastyczny "Szlakiem Orlich Gniazd" 2025
07-01-2025Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w konkursie plastycznym pt.: "Szlakiem Orlich Gniazd". Regulamin konkursu: KLIKNIJ
Dodatkowy spektakl filmowy "Częstochowa lata 1220- 1793" w dniu 11 stycznia 2025r.!
07-01-2025Informujemy, że w związku z bardzo dużym zainteresowaniem filmem o Częstochowie i pełną salą zarówno w dniu premiery jak i podczas spektaklu w dniach 15 i 18 grudnia 2024r. postanowiliśmy, że w sali widowiskowej Miejskiego Domu Kultury w Częstochowie odbędzie się dodatkowy spektakl. Od dnia 9 stycznia 2025r. od godz. 8:00 w kasie krytej pływalni będą rozdawane bezpłatne wejściówki na film "Częstochowa 1220-1793", którego projekcja odbędzie się w środę, 11 stycznia 2025r. o godz. 17:00. Jedna osoba może jednorazowo otrzymać maksymalnie 4 wejściówki.
CZĘSTOCHOWA SPRZED KILKUSET LAT NA DUŻYM EKRANIE !!!
Miejski Dom Kultury w Częstochowie, Studio Filmowe Kas Film , RM Group
Zapraszają na:
- Projekcję filmu dokumentalnego „Częstochowa lata 1220-1793” w dniu 11 stycznia 2025 roku o godz. 17:00
do Miejskiego Domu Kultury - sala widowiskowa
Częstochowa, ul. Łukasińskiego 50/68
Dziękujemy za pomoc przy realizacji tego projektu sponsorom:
Urzędowi Miasta Częstochowy,
Uniwersytetowi Jana Długosza w Częstochowie,
Politechnice Częstochowskiej,
Starostwu Powiatowemu w Częstochowie,
Miastu i Gminie Olsztyn,
Firmie "Union Metal" Sp. z o.o.
"Społem Powszechnej Spółdzielni Spożywców Jedność" w Częstochowie,
Firmie „Almonte”,
KETIS Creative Business Solutions Sp. z o.o,
www.staraczestochowa.pl,
harit.pl – Drukarnia cyfrowa i wielkoformatowa on-line,
Firmie „Megabud”,
Spółdzielni Mieszkaniowej „Nasza Praca”,
Polskiemu Centrum Handlowo-Usługowemu Jagiellończycy,
Biegi 31JP2 dla Dzieci,
Panu prof. Romanowi Wyrzykowskiemu,
Panu Danielowi Tomaszowi Sygudzie
Wszystkiego co najlepsze z okazji Świąt Bożego Narodzenia!
20-12-2024Dodatkowy spektakl filmowy "Częstochowa lata 1220- 1793" w dniu 18 grudnia 2024r.!
15-12-2024Informujemy, że w związku z bardzo dużym zainteresowaniem filmem o Częstochowie i pełną salą zarówno w dniu premiery jak i podczas spektaklu w dniu 15 grudnia 2024r. postanowiliśmy, że w sali widowiskowej Miejskiego Domu Kultury w Częstochowie odbędzie się dodatkowy spektakl. Od dnia 17 grudnia 2024r. od godz. 8:00 w kasie krytej pływalni będą rozdawane bezpłatne wejściówki na film "Częstochowa 1220-1793", którego projekcja odbędzie się w środę, 18 grudnia 2024r. o godz. 17:00. Jedna osoba może jednorazowo otrzymać maksymalnie 4 wejściówki.
CZĘSTOCHOWA SPRZED KILKUSET LAT NA DUŻYM EKRANIE !!!
Miejski Dom Kultury w Częstochowie, Studio Filmowe Kas Film , RM Group
Zapraszają na:
- Projekcję filmu dokumentalnego „Częstochowa lata 1220-1793” w dniu 18 grudnia 2024 roku o godz. 17:00
do Miejskiego Domu Kultury - sala widowiskowa
Częstochowa, ul. Łukasińskiego 50/68
Dziękujemy za pomoc przy realizacji tego projektu sponsorom:
Urzędowi Miasta Częstochowy,
Uniwersytetowi Jana Długosza w Częstochowie,
Politechnice Częstochowskiej,
Starostwu Powiatowemu w Częstochowie,
Miastu i Gminie Olsztyn,
Firmie "Union Metal" Sp. z o.o.
"Społem Powszechnej Spółdzielni Spożywców Jedność" w Częstochowie,
Firmie „Almonte”,
KETIS Creative Business Solutions Sp. z o.o,
www.staraczestochowa.pl,
harit.pl – Drukarnia cyfrowa i wielkoformatowa on-line,
Firmie „Megabud”,
Spółdzielni Mieszkaniowej „Nasza Praca”,
Polskiemu Centrum Handlowo-Usługowemu Jagiellończycy,
Biegi 31JP2 dla Dzieci,
Panu prof. Romanowi Wyrzykowskiemu,
Panu Danielowi Tomaszowi Sygudzie
Jestem Kobietą
11-12-2024W sobotę, 14 grudnia 2024r. o godz. 16:00 w sali widowiskowej Miejskiego Domu Kultury w Częstochowie odbędzie się spotkanie zorganizowane dla Pań z problemami onkologicznymi pt.: "Jestem Kobietą". Informacje dotyczące wejściówek dostępne są w Stowarzyszeniu Częstochowskie Amazonki. Serdecznie zapraszamy!
Zapraszamy po bezpłatne wejściówki na film o Częstochowie
10-12-2024Informujemy, że od dnia 12 grudnia 2024r. od godz. 8:00 w kasie krytej pływalni będą rozdawane bezpłatne wejściówki na film "Częstochowa 1220-1793", którego projekcja odbędzie się w niedzielę, 15 grudnia 2024r. o godz. 16:00. Jedna osoba może jednorazowo otrzymać maksymalnie 4 wejściówki. Jest to podyktowane bardzo dużym zainteresowaniem filmem.
CZĘSTOCHOWA SPRZED KILKUSET LAT NA DUŻYM EKRANIE !!!
Miejski Dom Kultury w Częstochowie, Studio Filmowe Kas Film , RM Group
Zapraszają na:
- Projekcję filmu dokumentalnego „Częstochowa lata 1220-1793” w dniu 15 grudnia 2024 roku o godz. 16:00
do Miejskiego Domu Kultury - sala widowiskowa
Częstochowa, ul. Łukasińskiego 50/68
Dziękujemy za pomoc przy realizacji tego projektu sponsorom:
Urzędowi Miasta Częstochowy,
Uniwersytetowi Jana Długosza w Częstochowie,
Politechnice Częstochowskiej,
Starostwu Powiatowemu w Częstochowie,
Miastu i Gminie Olsztyn,
Firmie "Union Metal" Sp. z o.o.
"Społem Powszechnej Spółdzielni Spożywców Jedność" w Częstochowie,
Firmie „Almonte”,
KETIS Creative Business Solutions Sp. z o.o,
www.staraczestochowa.pl,
harit.pl – Drukarnia cyfrowa i wielkoformatowa on-line,
Firmie „Megabud”,
Spółdzielni Mieszkaniowej „Nasza Praca”,
Polskiemu Centrum Handlowo-Usługowemu Jagiellończycy,
Biegi 31JP2 dla Dzieci,
Panu prof. Romanowi Wyrzykowskiemu,
Panu Danielowi Tomaszowi Sygudzie
Zapraszamy do składania ofert pod działalność vendingową
06-12-2024Zapraszamy do składania ofert na najem powierzchni 1,60 m2 w budynku Miejskiego Domu Kultury w Częstochowie z przeznaczeniem na działalność gastronomiczno-handlową pod ustawienie automatu vendingowego. Szczegóły tutaj: KLIKNIJ
Wystawa Straży Granicznej w MDK
04-12-2024Serdecznie zapraszamy do Miejskiego Domu Kultury w Częstochowie przy ul. Łukasińskiego 50/68 do obejrzenia wystawy zorganizowanej przez Straż Graniczną. Wystawa gości u nas w związku z otwarciem nowej placówki Straży Granicznej w Częstochowie przy ul. Gminnej 40.
Film "Częstochowa 1220-1793" w MDK!
03-12-2024CZĘSTOCHOWA SPRZED KILKUSET LAT NA DUŻYM EKRANIE !!!
Miejski Dom Kultury w Częstochowie, Studio Filmowe Kas Film , RM Group
Zapraszają na:
- Projekcję filmu dokumentalnego „Częstochowa lata 1220-1793” w dniu 15 grudnia 2024 roku o godz. 16:00
do Miejskiego Domu Kultury - sala widowiskowa
Częstochowa, ul. Łukasińskiego 50/68
Wstęp wolny.
Dziękujemy za pomoc przy realizacji tego projektu sponsorom:
Urzędowi Miasta Częstochowy,
Uniwersytetowi Jana Długosza w Częstochowie,
Politechnice Częstochowskiej,
Starostwu Powiatowemu w Częstochowie,
Miastu i Gminie Olsztyn,
Firmie "Union Metal" Sp. z o.o.
"Społem Powszechnej Spółdzielni Spożywców Jedność" w Częstochowie,
Firmie „Almonte”,
KETIS Creative Business Solutions Sp. z o.o,
www.staraczestochowa.pl,
harit.pl – Drukarnia cyfrowa i wielkoformatowa on-line,
Firmie „Megabud”,
Spółdzielni Mieszkaniowej „Nasza Praca”,
Polskiemu Centrum Handlowo-Usługowemu Jagiellończycy,
Biegi 31JP2 dla Dzieci,
Panu prof. Romanowi Wyrzykowskiemu,
Panu Danielowi Tomaszowi Sygudzie
"Universe" w Częstochowie. Tacy byliśmy jeszcze wczoraj...
18-11-2024
UNIVERSE to jeden z najpopularniejszych polskich zespołów muzycznych założony przez Mirosława Bregułę i Henryka Czicha w 1982 roku.
Laureat festiwali w Opolu i w Sopocie. Piosenki grupy sukcesywnie stawały się przebojami, okupując najbardziej popularne listy przebojów. Setki koncertów przysporzyły im wielu wiernych słuchaczy i fanów. Popularność osiągnęli nie tylko w Polsce, ale i wśród Polonii w wielu krajach Europy i Ameryki. Wydali łącznie 14 albumów, zawierających ponad 150 piosenek.
Każdy koncert jest sentymentalnym powrotem do muzyki lat 80-tych i 90-tych lat. Gromadzi wszędzie rzesze naszych fanów, wyzwala chęć wspólnej zabawy i daje wiele powodów do wzruszeń.
Zespół świetnie brzmi i dba , by twórczość Mirosława Breguły, wspaniałego artysty, kompozytora , autora tekstów i aranżera była jak najlepiej przekazana na koncertach przypominając największe przeboje oraz promując mniej znane piosenki zespołu.
Największe przeboje UNIVERSE: „Tacy byliśmy”, „Tyle chciałem Ci dać” ( duet z Beatą Kozidrak), „W perły zmienić deszcz”, „Wołanie przez ciszę”, „Deszczowa nieznajoma”, „Mr. Lennon”, „Nie wiem czy to miłość”, „ Głupia Żaba”, „ Ciągle szukam drogi”.
Zespól doskonale wpisuje się we wszelkie rodzaje imprez. Plenery, sale koncertowe, kluby oraz eventy czy imprezy zamknięte. Repertuar grupy łączy już trzy pokolenia słuchaczy.
Dzisiejszy skład zespołu:
Henryk Czich - vocal, piano
Wojciech Wesołek – gitary
Damian Filipowski – gitary
Marek Jagucki – instrumenty klawiszowe
Marek Kopecki – gitara basowa
Grzegorz Krzykawski – perkusja
Szczegóły dotyczące koncertu znajdują się na stronie: https://www.facebook.com/events/858338093109808/?ref=newsfeed
Bilety: https://biletyna.pl/event/view/id/469837
Akcja Czytaj PL
04-11-2024Wraz z początkiem listopada magia czytania zawitała na nasze ekrany, a to wszystko za sprawą dziesiątej, jubileuszowej edycji jednej z największych akcji promujących czytelnictwo w Polsce! Czytaj PL powraca, a dostęp do tegorocznej wirtualnej biblioteki jest prostszy niż kiedykolwiek – pobierz aplikację Woblink, czytaj i słuchaj do woli wybierając z aż 18. wyjątkowych tytułów!
Już od dziesięciu lat miłośnicy książek biją kolejne rekordy uczestnicząc w akcji Czytaj PL, nadając jej rangę jednego z kluczowych wydarzeń promujących czytanie w Polsce. W tegorocznej edycji ponownie stawiamy nacisk na różnorodność, inkluzywność oraz dostępność, ponieważ magia czytania jest dla każdego.
Akcja ma charakter bezpłatnej wypożyczalni bestsellerowych ebooków i audiobooków. Aby wziąć w niej udział, wystarczy pobrać aplikację mobilną Woblink. Tak jak w zeszłym roku, książki będzie można czytać na czytnikach elektronicznych inkBOOK oraz Kindle!
Wypożycz bezpłatnie ebooki i audiobooki
Czytaj PL to okazja do całkowicie bezpłatnego wypożyczenia ebooków i audiobooków dostępna przez cały listopad. W tym roku, ponownie dzięki aplikacji Woblink miłośnicy książek zyskają dostęp do różnorodnej oferty – od literatury pięknej, faktu, obyczajowej, młodzieżowej aż do kryminałów – w której każdy znajdzie coś dla siebie. W tegorocznej edycji akcji – po raz pierwszy – wszystkie tytuły będą dostępne zarówno jako ebooki jak i audiobooki!
Książki dostępne w jubileuszowej edycji akcji Czytaj PL
- „Paderborn” Remigiusz Mróz
Wydawnictwo Czwarta Strona - „Bebechy, czyli ciało człowieka pod lupą” Adam Mirek
Wydawnictwo Znak - „Łowcy skór. Tajemnice zbrodni w łódzkim pogotowiu” Tomasz Patora
Wydawnictwo Otwarte - „Zanim wystygnie kawa” Toshikazu Kawaguchi, tłum. Joanna Dżdża
Grupa Wydawnicza Relacja sp. z o.o. - „Eksponat” Katarzyna Puzyńska
Wydawnictwo Prószyński Media Sp. z o. o. - „Królestwo” Jo Nesbø, tłum. Iwona Zimnicka
Wydawnictwo Dolnośląskie - „Wakacje pod morzem” Marta Bijan
Wydawnictwo Kobiece - „Mgła” Anna Brzezińska
Wydawnictwo Literackie - „Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce” Marianna Gierszewska
Wydawnictwo Otwarte - „Times New Romans” Julia Biel
Wydawnictwo Media Rodzina Sp. z o.o. - „Psalm dla zbudowanych w dziczy” Becky Chambers, tłum. Anna Krochmal, Robert Kędzierski
Wydawnictwo Insignis - „Czarne owce” Natasza Socha
Wydawnictwo Literackie - „Zaginiona księgarnia” Evie Woods, tłum. Patrycja Zarawska
Wydawnictwo StoryLight - „Piętno” Przemysław Piotrowski
Wydawnictwo Czarna Owca - „Reguły na czas chaosu” Tomasz Stawiszyński
Wydawnictwo Znak - „Juno” Anna Dziewit-Meller
Wydawnictwo Literackie - „Krew, która nas dzieli” Edyta Prusinowska
Wydawnictwo Moondrive - „Łakome” Małgorzata Lebda
Wydawnictwo Znak
Organizatorzy: Miasto Kraków, KBF – operator programu Kraków Miasto Literatury UNESCO, Woblink
Akcja Czytaj PL została dofinansowana ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury – państwowego funduszu celowego.
(Częstochowa jest miastem partnerskim projektu)
Wernisaż wystawy fotograficznej ZPAF !
28-10-2024Zapraszamy na otwarcie wystawy fotograficznej Okręgu Łódzkiego Związku Polskich Artystów Fotografików (ZPAF) pt.: "Realne i nieokreślone", które odbędzie się w Salonie Sztuki przy ul. Łukasińskiego 50/68 (I piętro) 15 listopada 2024r. o godz. 18:00
Andrzejki dla Seniorów!
28-10-2024W tym roku zamiast "Senioraliów" organizowane są Andrzejki dla Seniorów.
W imieniu Pana Prezydenta Krzysztofa Matyjaszczyka serdecznie zapraszamy na "Andrzejki dla Seniorów - Opera na Jazzowo", podczas których wystąpi kwartet Leszka Kułakowskiego wraz z solistami i Orkiestrą Symfoniczną Filharmonii.
Wydarzenie odbędzie się 29 listopada 2024r. o godzinie 19.00 w Filharmonii Częstochowskiej im. Bronisława Hubermana.
Sprzedaż biletów od 14 października 2024 r. WYŁĄCZNIE w Kasie Filharmonii. Dla Seniorów posiadających Kartę "Częstochowski Senior" przygotowane są bilety w cenie promocyjnej 20,00 zł od osoby. Dla pozostałych gości bilety w cenie 60,00 zł
Klasyczna elegancja operowych arcydzieł z niepowtarzalną energią jazzu. Doskonale znane arie operowe jak „Nessun dorma” z opery „Turandot” Giacoma Pucciniego, „Habanera” z „Carmen” Georges’a Bizeta oraz „O mio babbino caro” z opery „Gianni Schicchi” Giacoma Pucciniego na stałe wpisane się w kanon muzyki klasycznej, teraz zabrzmią w jazzowych rytmach - zachowując swoje oryginalne piękno zyskają nowy, świeży wyraz. To niezwykłe połączenie stylów muzycznych sprawi, że dobrze znane melodie nabiorą zupełnie nowego brzmienia, które z pewnością zaskoczy i zachwyci zarówno koneserów opery, jak i fanów jazzu.
Orkiestra Symfoniczna Filharmonii Częstochowskiej
Leszek Kułakowski - fortepian, aranżacje
Anna Fabrello - sopran
Łukasz Załęski - tenor
Piotr Kułakowski - kontrabas
Tomasz Sowiński - perkusja
Radosław Droń – dyrygent
Weekend Seniora z kulturą w MDK
02-10-2024Zapraszamy na Weekend Seniora z kulturą w dniach 5-6 października 2024r. Wstęp wolny. W programie:
Sobota, 5.10.2024
- projekcja filmu pt.: "Janusz Jano Mielczarek" - sala widowiskowa, godz. 16:00
- wystawa fotograficzna "Dzielnica Raków" - holl główny MDK od 8:00 do 22:45
- wystawa plastyczna VIII Ogólnopolskiego Konkursu Plastycznego "Parki narodowe Polski oraz gatunki zwierząt i roślin chronionych" - Salon Sztuki (I piętro) godz. 12:00- 15:00
Niedziela, 6.10.2024
- warsztaty ceramiczne dla Seniorów w filii MDK przy ul. Spadzistej 13 w godz. 12:00- 14:00
- wystawa fotograficzna "Dzielnica Raków" - holl główny MDK od 8:00 do 22:45
Koncert Mis Tybetańskich, Kryształowych i Gongów
01-10-2024Zapraszam Cię na koncert w dźwiękach Mis Tybetańskich, Kryształowych i Gongów.
Marzysz o spokoju i wyobrażasz sobie, że leżysz gdzieś na łonie natury a słońce muska promieniami twoją twarz. To wydarzenie jest dla Ciebie za pomocą wysoko energetycznych instrumentów przeniosę Cię w Twoje dobre, spokojne miejsce. W medytacyjnym zanurzeniu - wejdziesz głęboko i wysoko... w podróż poza granice umysłu.. w doświadczenie. Spotkasz się w przestrzeni odkrywania Twojej czułej przestrzeni. Odkrywania się w wewnętrznym blasku. W cudzie którym Jesteś.
Podczas koncertu uczestnicy doświadczą bardzo głębokiego relaksu poprzez świadomy, naturalny oddech i odczuwanie doznań w ciele. Energia, która wcześniej była używana na blokowanie różnych treści psychicznych, zostanie uwolniona, co przyniesie uczestnikom jasność umysłu, poczucie odprężenia i zwiększoną energię.
Dźwięki gongu i mis tybetańskich i kryształowych wpłyną na nasze ciało na poziomie komórkowym, porównywalnym do przyjemnego masażu. Wywołają uwalnianie endorfin, co sprawi, że poczujemy się świetnie! Misy doskonale wspomagają radzenie sobie z różnymi dolegliwościami, takimi jak bezsenność, chroniczne zmęczenie, przewlekły stres, migreny, wahań nastrojów, zaburzenia lękowe, bóle stawowo-kostne, problemy reumatyczne i wiele innych schorzeń.
Jak się przygotować:
- wybierz wygodny strój
- zadbaj o komfort termiczny, podczas sesji dźwiękowej spada temperatura ciała
- matę
- zabierz kocyk do okrycia
- przed sesją i po sesji zadbaj o nawodnienie organizmu (zabierz ze sobą wodę do picia)
- nie przejadaj się przed sesją
Przeciwskazania
- ciąża do 12 tygodnia
- niekontrolowane zażywanie środków psychoaktywnych
- schizofrenia paranoidalna
- rozrusznik serca
Czas trwania koncertu to około 1,5 h.
KONCERT PROWADZI:
Anuta OdNowa - terapeutka dźwiękiem. Jej przygoda z dźwiękiem zaczęła się w 2020 roku. Ukończyła wiele kursów gry na Misach Tybetańskich, Gongach, Kamertonach. Ukończyła również kurs z użytkowania instrumentów wibroakustycznych w terapii, rehabilitacji i profilaktyce dzieci, młodzieży i dorosłych.
Koncert odbywa się w pozycji leżącej, co pozwoli w pełni cieszyć się doświadczeniem dźwięków. Proszę przyjść 15 minut wcześniej żeby przygotować się do koncertu.
Miejsce: MDK Częstochowa, ul. Łukasińskiego 50/68, 42-207 Częstochowa
Wstęp: 70 zł / osoba, natomiast rodziny z dziećmi (dzieci i młodzież do 18 lat w cenie 50 zł)
Ilość miejsc 22 osoby
Zapisy: anutaodnowa@gmail.com lub tel. +48 502-612-762
Rezerwacja poprzez wysłanie zapytania dot. dostępności miejsca i wpłatę na konto lub blik:
Aneta Góralczyk
PNB Paribas
72160014621815773450000001
Tytuł płatności: relaksacja Imię i nazwisko uczestnika/ów medytacji.
Link do wydarzenia:
Podsumowanie konkursu "Parki narodowe w Polsce oraz gatunki zwierząt i roślin chronionych"
20-09-2024Zapraszamy na otwarcie wystawy i rozdanie nagród VIII Ogólnopolskiego Konkursu Plastycznego "Parki narodowe Polski oraz gatunki zwierząt i roślin chronionych", które odbędzie się 27 września 2024r. o godz. 14:00 w Salonie Sztuki Miejskiego Domu Kul;tury w Częstochowie przy ul. Łukasińskiego 50/68.
Wyniki konkursu: https://mdk.czest.pl/uploads/files/konkursy/PN2024.doc